Hỏi:
“Tôi năm nay 30 tuổi, mới đi khám và được kết luận là bị trào ngược dạ dày thực quản. Hàng xóm bảo tôi bệnh này không được uống nước ngọt có ga. Bác sĩ cho tôi hỏi tại sao lại thế và ngoài ra tôi cần phải kiêng thêm gì khi ăn uống không?” – (anh Tùng, Đà Nẵng)
Trả lời:
Bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản không nên uống nước có ga
Chào bạn Tùng,
Nước ngọt có ga chứa khí CO2 nên sẽ làm tăng lượng khí vào trong dạ dày, tăng cảm giác đầy bụng, chướng hơi và các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Vì vậy, bạn nên hạn chế uống nước ngọt có ga nhé!
Ngoài ra, về chế độ ăn uống, bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Nên lựa chọn thực phẩm có tính kiềm, có khả năng trung hòa acid vì những thực phẩm này giúp tránh bào mòn lớp nhày trong dạ dày và làm giảm các nhịp cơ thắt thực quản khi có acid trào lên. Một số thực phẩm phù hợp với bệnh nhân trào ngược:
- Bánh mì, bột yến mạch: có tác dụng làm giảm lượng acid dư thừa trong dạ dày.
- Đỗ, đậu: chứa hàm lượng chất xơ cao cùng amino acid
- Đạm (thịt lợn nạc, thịt ngan): góp phần trung hòa acid, làm giảm triệu chứng trào ngược.
- Sữa chua: giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Sữa chua chứa men lợi khuẩn, cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên lưu ý không ăn sữa chua khi đói.
- Nghệ và mật ong trong y học cổ truyền có tác dụng hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả.
2. Nên hạn chế một số thực phẩm kích thích tăng tiết acid hay kích thích cơ thắt dưới thực quản như: hoa quả có hàm lượng acid cao (chanh, cam, dứa…), nước có ga, thức ăn cay nóng, chocolate…
Cần kiêng rượu bia, cà phê, thuốc lá. Không mặc quần áo quá chật, không ăn quá no, không ăn muộn vào buổi tối. Không cúi người lâu hay nằm trong vòng 2 giờ sau khi ăn. Không uống quá nhiều nước trong khi ăn. Nên ngủ nằm cao đầu 15cm so với chân
Giảm cân nếu thừa cân, béo phì.
Chúc bạn sớm khỏi bệnh.
Khi cần hỗ trợ thêm thông tin, Quý khách vui lòng gọi tới Hotline: 1800 0097 (miễn cước) để được dược sĩ tư vấn tốt nhất.
Trân trọng!