Làm thế nào để phát hiện và phòng ngừa khàn tiếng do trào ngược?

Khàn tiếng là hiện tượng giọng nói bị thay đổi bất thường, giọng nói có tiếng rè hoặc thều thào, nghe không rõ. Đây là hiện tượng rất dễ gặp ở những người mắc căn bệnh trào ngược. Vậy, làm sao để phát hiện và phòng ngừa khàn tiếng do trào ngược dạ dày? Liệu còn những nguyên nhân nào khác gây ra khàn tiếng không?

Trào ngược gây khàn tiếng như thế nào?

Trào ngược dạ dày là hiện tượng dịch vị dạ dày gồm axit HCL, pepsin và cả thức ăn bị đẩy ngược lên vùng thực quản, thanh quản, hầu họng. Trong đó, axit HCL và pepsin là hai yếu tố chính giúp phân hủy thức ăn để cơ thể tiêu hóa và hấp thụ. Tuy nhiên, khi 2 yếu tố này tiếp xúc với thực quản, thanh quản sẽ làm tổn thương niêm mạc, gây sưng, viêm, phù nề. Bởi thực quản, thanh quản không có lớp bảo vệ cũng không có cấu tạo để có thể chịu được sự tấn công của axit và pepsin như dạ dày.

Vì vậy, việc trào ngược liên tục sẽ làm tổn thương dây thanh quản, gây viêm, lâu dần sẽ làm dây thanh bị ảnh hưởng, gây khàn tiếng. Nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời, có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm như loạn sản, viêm dây thanh, ung thư thanh quản.

khàn tiếng do trào ngược

Khàn tiếng có thể do những nguyên nhân nào khác?

Ngoài trào ngược dạ dày, khàn tiếng còn có thể do nhiều nguyên nhân khác gây ra. Ví dụ, do yếu tố bên ngoài như thời tiết, virus, ăn đồ lạnh… gây viêm họng, viêm amidan. Bên cạnh đó, la hét, hát kéo dài hoặc các nguyên nhân gây quá tải dây thanh cũng sẽ dẫn đến khàn tiếng.

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác như hút thuốc lá, uống rượu hoặc đồ uống có chứa caffein, dị ứng, hít phải các chất độc hoặc do suy giáp nặng, rối loạn thần kinh cơ làm suy giảm chức năng dây thanh…..

Cách phát hiện khàn tiếng do trào ngược

Tình trạng khàn tiếng do trào ngược dạ dày rất dễ bị xác định nhầm nguyên nhân, hoặc bị nhầm lẫn với các bệnh đường hô hấp. Chính vì vậy, nhiều người bệnh khi thấy tiếng bị khàn hoặc thay đổi thì tự ý dùng thuốc chống viêm để giảm triệu chứng.

Thế nhưng, khi ngừng thuốc thì tình trạng khàn tiếng lại quay lại, thậm chí còn nặng hơn trước. Lí do là bởi thuốc chống viêm không tốt cho dạ dày, nên khi dùng trong thời gian dài hoặc một số loại thuốc có tác dụng mạnh thì tình trạng trào ngược dễ xảy ra hơn. Từ đó, làm tăng nặng hơn triệu chứng khàn tiếng. Trong trường hợp này, để điều trị dứt điểm khàn tiếng, người bệnh cần loại bỏ hoản toàn bệnh trào ngược.

Vì vậy, người bệnh cần nắm được những dấu hiệu để nhận biết bản thân có phải bị khàn tiếng do trào ngược hay không. Thông thường, bệnh trào ngược sẽ gây ra một loạt triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, ợ nóng, đầy bụng, khó tiêu…. Vì vậy, nếu bạn bị khàn tiếng và có cơn trào ngược ít nhất 2 lần/tuần, kèm theo ợ nóng, ợ chua, đắng miệng…. thì khả năng cao bạn bị khàn tiếng do trào ngược.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể mắc trào ngược nếu bạn bị khàn tiếng và mắc kèm các dấu hiệu như hay có đờm ở cổ họng, nhiều nước bọt, đôi khi buồn nôn, thường xuyên mất ngủ, ăn không ngon, sụt cân, mệt mỏi….

Đặc biệt, nếu bạn không bị khàn tiếng, công việc không yêu cầu phải nói nhiều mà vẫn bị khàn tiếng, đã dùng thuốc điều trị nhưng lại tái phát thì bạn hãy nghĩ ngay đến nguyên nhân là do trào ngược.

Tuy nhiên, để xác định chính xác nhất nguyên nhân gây khàn tiếng có phải là do trào ngược không thì bạn cần đến các cơ sở y tế để khám và được chẩn đoán.

>> Xem thêm:

Những triệu chứng điển hình nhận biết bệnh trào ngược dạ dày thực quản bạn cần nắm rõ

Cách phòng ngừa khàn tiếng do trào ngược

phòng ngừa khàn tiếng do trào ngược

Trong trường hợp bạn đang bị trào ngược thì cần dùng thuốc đúng liều và đủ liệu trình, các sản phẩm hỗ trợ kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để có thể chấm dứt “nỗi ám ảnh” này. Người bệnh lưu ý tuyệt đối không tự ý dừng thuốc khi thấy giảm triệu chứng trào ngược và không được tự ý dùng thuốc điều trị nếu chưa có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.

>> Xem thêm:

Nguyên tắc ăn uống, sinh hoạt cho người bị trào ngược

Nếu bạn may mắn không mắc căn bệnh này thì cần hạn chế tối đa những yếu tố nguy cơ dẫn đến trào ngược bằng cách xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý như:

  • Tập thể dục đều đặn và phù hợp, ít nhất khoảng 30 phút/ngày, nhất là vào buổi sáng. Trước mỗi buổi tập, bạn có thể ăn nhẹ để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
  • Ăn uống đủ chất, đúng bữa, hạn chế ăn đồ chua, cay, nóng, nhiều dầu mỡ, tránh sử dụng nhiều cà phê, nước ngọt có gas, nên ăn nhiều rau xanh.
  • Không nằm luôn sau khi ăn.
  • Uống nhiều nước, tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.
  • Tránh căng thẳng để không làm tăng lượng axit ở dạ dày và giúp cơ thể thoải mái, khỏe mạnh hơn.
  • Không hút thuốc lá bởi thuốc lá rất có hại cho sức khỏe và cũng là tác nhân khiến dạ dày tăng tiết axit và làm suy giảm chức năng tự bảo vệ của dạ dày trước axit HCL và pepsin.

Bên cạnh đó, người bị khàn tiếng nên áp dụng một số phương pháp để tránh làm hại đến dây thanh quản và giúp triệu chứng nhanh được cải thiện. Như là, không nên la hét, nói to và giảm thời lượng nói, không nên để khô miệng, khô vùng thanh quản, hít thở sâu và có thể tập bài tập để thư giãn dây thanh và các cơ xung quanh.