Top 6 cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày hiệu quả nhất bạn cần biết

Làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày là vô cùng cần thiết và quan trọng đối với người bệnh, để giảm cảm giác khó chịu, tránh các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Do đó, người bệnh cần nắm rõ những cách làm sạch họng dưới đây để hỗ trợ tốt nhất cho việc điều trị và giảm triệu chứng bệnh.

Tại sao cần làm sạch họng khi trào ngược dạ dày?

Khi trào ngược dạ dày xảy ra, tình trạng ợ hơi, ợ chua, ợ nóng thường xuyên xảy ra, làm cho miệng có vị chua, thậm chí là đắng miệng kèm theo. Trào ngược có thể lên tới 7-8 lần/giờ. Khi xảy ra trào ngược, dịch vị dạ dày và thức ăn dư thừa sẽ di chuyển lên thực quản, vùng vòm họng, gây nóng rát cổ họng và làm tổn thương niêm mạc thực quản.

Việc làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày sẽ loại bỏ những yếu tố gây tổn thương thực quản và làm cho cổ họng dễ chịu hơn. Bên cạnh đó, cũng giúp giảm thiểu nguy cơ biến chứng do trào ngược dạ dày.

6 cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày hiệu quả

Sử dụng nước súc miệng

làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày

Nước súc miệng có chứa các thành phần kháng khuẩn giúp làm sạch sâu và ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn hoặc nấm nem từ dạ dày trào ngược lên. Bên cạnh đó, nước súc miệng có chứa chất florua giúp giảm tình trạng sâu răng và hôi miệng.

Ở những người bị trào ngược lâu ngày, hôi miệng là một dấu hiệu để nhận biết bệnh, do đó, đối với những đối tượng này, nước súc miệng là rất cần thiết để giảm tình trạng hôi miệng và bảo vệ khoang miệng sạch sẽ.

Bạn nên lựa chọn nước súc miệng có tác dụng kép là loại bỏ mùi hôi của khoang miệng và diệt trừ các loại vi khuẩn. Khi súc miệng, bạn chỉ nên súc trong vòng vài ba giây và nhổ ra ngoài, sau đó súc lại bằng nước sạch để làm sạch một lần nữa.

Chải lưỡi sau khi đánh răng

Trào ngược dạ dày có thể xảy ra cả khi ngủ, cho nên, mỗi sáng ngủ dậy, bạn có thể thấy khó chịu trong miệng hơn so với bình thường. Vì vậy, khi đánh răng, bạn có thể chải lưỡi trong khoảng vài ba phút bằng bàn chải đánh răng để loại bỏ dịch vị và thức ăn bị trào lên. Bên cạnh đó, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, giảm tình trạng hôi miệng, tránh mắc các bệnh lý về răng miệng và đường hô hấp.

Sử dụng nước muối loãng để làm sạch họng

Nước muối là dung dịch sát khuẩn và chống viêm rất tốt và hiệu quả. Nước muối có thể ngăn ngừa virus, vi khuẩn xâm nhập vào hệ hô hấp, làm sạch vòm họng và khoang miệng. Chính vì vậy, bạn có thể mua nước muối sinh lý ngoài hiệu thuốc hoặc tự pha tại nhà để sử dụng.

Khi pha nước muối, bạn chú ý nên pha loãng, nhạt, không dùng quá nhiều muối để không làm kích thích niêm mạc.

Bạn cho 1 thìa nhỏ muối hạt (khoảng 1 thìa cà phê) vào 200ml nước sôi để nguội, sau đó, khuấy tan. Khi súc, bạn có thể súc trong vòng 1 phút và súc lại bằng nước sạch. Khi súc miệng rất dễ nuốt phải nước muối, nhưng nước muối là dung dịch lành tính nên không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Dùng hỗn hợp chanh, mật ong

Nước chanh, mật ong có thể làm dịu cổ họng, giảm cảm giác buồn nôn và loại bỏ các tác nhân gây kích thích niêm mạc. Bởi cả mật ong và chanh đều có tính kháng khuẩn và sát trùng hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu bạn đang bị trào ngược thì chỉ nên dùng 1 lượng nhỏ chanh bởi chanh có chứa axit citric có thể làm cho triệu chứng trào ngược tăng lên và nặng hơn.

Để làm hỗn hợp chanh, mật ong, bạn có thể trộn mật ong và chanh theo tỷ lệ 2:1 với 150ml nước sôi ấm. Hỗn hợp này để uống chứ không phải súc miệng, cho nên bạn nên uống một cách chậm rãi, từ từ để hỗn hợp làm sạch cổ họng tốt hơn.

Uống nhiều nước

làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày

Nước rất tốt cho cơ thể vì giúp bài tiết tốt hơn, đồng thời cũng là một cách làm sạch cổ họng khi bị trào ngược. Nước sẽ cuốn đi dịch vị cùng thức ăn bị đẩy lên do trào ngược và bám vào niêm mạc họng, thực quản.

Bên cạnh đó, uống nhiều nước sẽ giúp trung hòa axit dạ dày và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Từ đó, giúp giảm các triệu chứng trào ngược và kiểm soát bệnh hiệu quả hơn.

Uống trà thảo dược

Các loại trà thường giúp thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng, nhờ vậy mà các loại trà này sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu do trào ngược dạ dày. Bởi căng thẳng cũng là một trong những lí do gây trào ngược.

Ngoài ra, trà thảo dược cũng giúp làm dịu cổ họng và kháng khuẩn hiệu quả. Từ đó, làm sạch cổ họng, loại bỏ tác nhân gây kích thích vòm họng và ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn. Một số loại trà tốt cho hệ tiêu hóa, bảo vệ dạ dày và thực quản như trà xanh, trà gừng, trà hoa cúc…