Hỏi:
“Chào bác sĩ, em có thai 3 tháng đầu em cũng nghén, buồn nôn, sau đó hết. Thế nhưng gần đây, bầu được 7 tháng , em rất hay bị ợ hơi, thi thoảng còn có thức ăn trào lên miệng. Có phải là do có thai nên em bị trào ngược dạ dày không và điều này có ảnh hưởng đến dinh dưỡng cho con em không ạ?” (Minh Trang, Nam Định)
Trả lời:
Chào bạn Trang,
Khi mang thai, rất nhiều mẹ bầu gặp tình trạng trào ngược dạ dày. Lí do là bởi:
- Khi mang thai, cơ thể phụ nữ tăng tiết hormone Relaxin. Hormon này làm giãn cơ tử cung để hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, điều này lại khiến cho cơ vòng thực quản dưới cũng bị giãn ra.
Cơ vòng này có tác dụng như 1 chiếc nắp, chỉ cho thức ăn đi theo 1 chiều từ miệng, qua thực quản xuống dạ dày. Khi cơ này giãn ra, thức ăn và dịch dạ dày sẽ có cơ hội bị trào ngược lên thực quản và gây cảm giác nóng ran ở cổ họng.
- Progesteron cũng khiến giãn cơ dạ dày và khiến dạ dày co bóp chậm lại. Thức ăn sẽ nằm trong dạ dày lâu và tăng tiết acid nhiều hơn.
- Ngoài ra, khi thai nhi lớn lên sẽ chiếm lấy không gian trong bụng, chèn ép lên các cơ quan và tạo áp lực lên dạ dày.
Thai nhi kích thước càng lớn thì khả năng đẩy acid dạ dày lên thực quản càng cao. Như vậy, trong những tháng cuối thai kỳ, tình trạng ợ nóng này phổ biến hơn.
Vì vậy, nếu mẹ Trang cũng như các mẹ bầu khác vẫn ăn uống, nghỉ ngơi ổn định thì không cần quá lo lắng. Tình trạng trào ngược dạ dày sẽ giảm sau khi sinh con.
Mẹ Trang cũng có thể thực hiện một số mẹo sau để hạn chế việc trào ngược dạ dày:
- Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, có vị chua, nhiều dầu mỡ như: cam quýt, cà chua, socola, đồ chiên rán.
- Ngồi thẳng, nhai kỹ, ăn chậm và ăn nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa ăn mỗi ngày.
- Mẹ nên ăn ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ để dạ dày có thời gian tiêu hóa thức ăn.
- Mẹ bầu nên kê cao gối khoảng 15cm khi ngủ, có thể nằm nghiêng sang trái để giữ acid ở lại trong dạ dày, hạn chế tình trạng trào ngược.
- Mặc quần áo rộng rãi vì đồ bó sẽ tạo áp lực xung quanh vùng bụng và eo, tạo áp lực lên dạ dày.
Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe.
Mọi thắc mắc, Quý khách vui lòng gọi tới Hotline: 1800 0097 (miễn cước) để được dược sĩ tư vấn tốt nhất.
Trân trọng!
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.